片思いでどんな努力をしても振り向いてもらえない時って、本当に辛いですよね…。

「忘れよう！」と決めたはずなのに、いざ彼の顔を見れば決意が揺らいだり…。

叶わない恋だとわかっているけれど諦めきれず、優柔不断な自分に押しつぶされたり…。

片思い中の揺れ動く感情は、まさにジェットコースター状態。

どうすればこの感情から抜け出せられるのか、そればかりが頭の中を駆け巡ります。

どうしようもなく辛い片思いからあなたが解放されるには、まずはあなを辛くさせてる「原因」をしっかり特定すること。

その原因に対して正しい対処をすれば、辛くて泣きたい最悪の気分をスッキリ解消することができます。

今回は、片思いが辛くて泣きたくてどうしていいかわからなくなってるあなたのために、

をお伝えしていきます。

あなたの辛くて泣きたい片思いに、少しでも寄り添うことができれば嬉しいです。

これまで私もたくさんの叶わない片思いを経験してきましたが、「あること」をきっかけに片思いを叶えられるようになりました。

そんな私の片思いを叶える秘訣も少しお話しするので、最後まで読んでみてくださいね。

片思いが辛い・泣きたいと感じる最大の原因

あなたの片思いが辛い・泣きたいと感じる最大の原因は、好きという「呪縛」に支配されているから。

「好き」という感情だけで、彼を諦められなかったり、想えば想うほどほど辛く胸が締めつけられるのです。

もし、ここで彼への気持ちを手離すことができるなら、辛い・泣きたいという感情なんて一切ないはず。

彼への気持ちがあるうちは、まだまだ彼に対する感情がブルーな状態のままなのです。

もちろん、彼を一途に思うことは素晴らしいことですよね。

むしろ、一途に思い続けられるあなたは、尊敬するに値します。

でも逆に言えば、心の切り替えができていないということ。

もう彼が振り向いてくれないのは頭でわかっているのに行動できないのは、好きという「呪縛」から抜け出せずいる何よりの証拠なんです。

何をしても振り向いてもらえないのなら、これ以上彼を想っても時間の無駄！

前を向いて歩くほうが、よっぽど効率がいいです。

それも含めて、彼のことを好きでい続けたいなら、辛い・泣きたいという感情は捨てましょう。

どんな彼でも受け入れる、「心のキャパ」を作っておくことが大切です。

片思いが辛い・泣きたい時に効果的な５つの恋愛処方箋！

片思いは楽しいことばかりではないため、辛い・泣きたい時もあります。

その経験は、あなた自身を成長させ、今後の恋愛に大きく良い方向で影響を与えることに。

でも、今、未来の話をしても仕方ないですよね。

まずは、目の前の問題を解決することが先！

辛くて泣きたい片思いの気持ちから解放されるには、５つの対処法が効果的です。

それぞれ順にみていきましょう。

とにかく泣く！

つべこべ言わず、とにかく泣きましょう。

泣いて泣きまくって、疲れて寝るくらいがベスト！

泣くことはストレス解消にもなり、心のケアも同時にできます。

我慢していることを溜めていても、身体にさわるだけ。

思いっ切り泣いて、心に溜まった膿を出し切りましょう。

出し切れば、その傷口は徐々に閉じていきます。

涙はこれまであなたが我慢してきた分。

我慢したぶんだけ、涙を流し切って、心の中をすっきりさせてくださいね。

何が辛くて泣きたいのかノートに書きだす

心で思っていることを口に出すだけではなく、ノートなどの紙に書きだすこと。

これ、かなりスッキリしますよ！

というのも、自然と彼への気持ちを整理することができるから。

口で言うのは、その時の感情に支配されてしまうため、あまり記憶に残らず、気分の浮き沈みが発生しやすいです。

一方、ノートに文字として書き出せば、書いたものを後から冷静に振り返ることができますよね。

何が辛いのか、どうして泣きたいのかを目で見て理解することによって、感情的にならずに気持ちを落ち着かせることができます。

自分の気持ちが整理できれば、彼への感情にも落ち着いて向き合えますよね。

自己のコントロールという観点でも、書き出してみる価値ありです。

恋愛以外のことに没頭する

わざと予定を入れたり仕事量を増やすなど、彼のことを考えない時間を作りましょう。

時間があると、すぐ彼のことを考えてしまうんですよね。

彼のことを思い出さないようにするためには、彼以外の何かに没頭すること。

忙しいと深く考えるヒマもなくなるので、あなたの辛い・泣きたい感情を抑えることができます。

もちろん、なにか新しいことにチャレンジしてみるのもOK！

新しいことに挑戦すれば、そのことに夢中になれて目標もできますよね。

彼への片思いに悩んでいたことなんて、バカらしく思えてくることさえあります。

もしかすると、新たな恋を見つけるきっかけになるかもしれませんよ！

思い切って連絡先を削除！

いつまでも彼の連絡先が残っていると、どうしても彼からの連絡を期待して待ってしまうんですよね。

ここは思い切って、片思いしてる彼の連絡先を削除しちゃいましょう！

もちろん、削除するには勇気が必要。

でも、あなたが前を向くためには、スマホから彼の存在を消去してしまうのが一番手っ取り早いんです。

連絡先も、好きと思う「呪縛」と同じ。

待っていても来ないものは来ないので、ササッと消すのが一番です。

あと、忘れてはいけないのが、SNS。

彼へのフォローを外したりブロックするなど、彼に関する情報が目に入らないような対策をしましょうね。

自分磨きをする

自分に「自信」をつけるなら、なんといっても「自分磨き」が一番効果的。

今までの自分と決別し、彼に「新しいあなた」を見せてやりましょう。

などなど、興味のあることなら何でもOK！

変化を取り入れればあなたの運気も良い方向へ向かっていくので、全力で取り組んでくださいね。

仕事帰りに髪を切り、パーマを当ててイメチェンをしてみるのもいいですよね。

うまく気持ちを切り替えることができれば、明日への活力も湧いてきます。

「変わる」ことであなた自身がよりキレイになるのはもちろん、全てが良い方向に進んでいくようになります。

「自分磨き」によって、これまでの「悪い流れ」も「良い流れ」に変えることができますよ。

片思いで辛い・泣きたいときに忘れてはいけないたった１つのこと

片思いが辛い、泣きたいと感じてしまうと、気持ちが暗く落ち込んできます。

でもそんな時こそ、笑顔を忘れないこと。

できないかもしれませんが、無理をしても笑いましょう。

無理矢理でも笑っていればそのうち自然と笑顔になり、辛くて泣きたい気持ちから徐々に解放されていきます。

周りから心配されるたびに彼のことを思い出し、さらに悲観的になるという「負のループ」にだけは絶対ハマってはいけません。

それに、暗くドンヨリした「ネガティブオーラ」って、周りの人たちにも伝染しちゃうんですよね。

ネガティブオーラを放つ人のもとに、決して「良い流れ」はやってきません。

良い流れを引き寄せるためにも、ポジティブで明るい「笑顔」を忘れないようにしましょう。

ちなみに、私は「ある方法」を使って片思いの大好きな人を落としました。

この後に私の恋愛経験談と大好きな人への片思いを叶える秘訣を少しお話しするので、興味があれば最後までお付き合いくださいね。

片思いで失恋し続け大好きな人を諦められず苦しんでいた私が恋を叶え続けて最高の幸せを掴んだ話

最後にちょっと私の話を。

私はこれまでたくさんの叶わない恋をしては失恋し、好きになった人を諦めきれず毎日もがき苦しみ、本気で死にたいくらい思い悩んできた女です。

中学時代は中1の時に隣の席だったA君に3年間片思いした末、告白もできずにそのまま卒業して失恋。

高校時代は一つ学年が上のB先輩に2年間片思いしたけど叶わず、その後、高3のクラスメイトだったC君に片思いして告白し見事に撃沈。

大学時代は同じテニスサークルだったD君に片思いするも、同学年のA子と付き合ってあえなく終了。

合コンで知り合って好きになったE君には遊ばれてしまい、ショックでしばらく立ち直れず。。

その後も、合コンや友達の紹介で知り合った男子4人に片思いしましたが全員にフラれ、見事付き合えたのは一人だけ（初彼氏）。。

ここまでの戦績は、1勝9敗。。。

そして、私の片思い黒歴史は社会人になってからもしばらく続きます。

先輩社員のFさんに片思いするも、当時彼が付き合ってた彼女と結婚することになり失恋。。

Fさんのことは3年くらいずっと想い続けてたので、この失恋はめちゃくちゃ堪えました。。

あまりの辛さで立ち直れず「うつ病」を発症して会社に行けなくなり、心療内科へ数ヶ月通うことに。。

その後も何だかんだ言って、何年もこの失恋を引きずっていたと思います。

そしてやっとのことで体調も回復して職場復帰した後、ずっと私を支え続けてくれていた同期のG君に片思い。

でも恋の女神はここでも微笑んでくれず、好きバレしたことがきっかけで関係がギクシャクし、そのまま避けられて失恋。。

もうほんとに、人間辞めたくなるほど私の片思いは失敗に次ぐ失敗の連続でどうしようもなかった。。

でも、この後、状況が一変します。

会社に入ってから色々と気にかけてくれて、気になっていた隣の部署の先輩社員Hさんから突然告白されそのまま付き合うことに。

残念ながらHさんとはあまりうまくいかず7ヶ月の交際を経て別れてしまいましたが、別れた2ヶ月後、今度は前々から結構いいなと思っていた取引先のIさんから告白されてそのまま交際。

そしたら今度はIさんと付き合っている最中に、高校時代に片思いしていたB先輩と飲み会で偶然遭遇。

何回か食事に行った末にB先輩から告白され、Iさんと別れてB先輩と付き合うことに。

そう、社会人の途中から私の恋は、突然「入れ食い状態」になったんです。

理由は何だと思いますか？

私が美人で魅力的だから？

そう思ってもらえるのは嬉しいけど、もしほんとにそうだったらあんなにフラれていません（笑）！

私の恋愛経験値が上がったから？

もちろんそれもあるだろうけど、自分の経験値が上がったからといって叶えられるほど片思いは簡単でないことはあなたもよくわかっているはず。

正解は、、相談する人を変えたからです。

「え？それだけ？」なんて思うかもしれません。

はい、それだけなんです。

実は私が撃沈してきた全ての片思いって、全部「友達に恋愛相談していた」んですよね。

だから、こう言っちゃなんだけどアドバイスも感覚的だし、アドバイス通りに行動しても全くうまくいかなかったんです。

私の片思いを立て続けに叶えてくれた相談相手は、天河りんご先生。

叶わない恋や複雑な恋愛の成就を専門にする占い師の先生です。

もちろん私だって、最初は占いなんて全く信じていませんでした。

むしろ、「占いなんかで片思いが叶うわけないじゃん」なんてバカにしてたくらい。

だから、最初は冗談半分だったんですよね、先生への相談。

叶えられるもんなら叶えてみろ、ってくらいの感じで。

でも先生と最初に話した時、衝撃が走りました。

私のことなんてほとんど話してもないのに、私の性格や私が今置かれている状況をスバっと言い当てられてしまったので。。

もっというと、当時片思いしていた彼の趣味や好きな食べ物まで当てられました。。

もう衝撃というか、、背筋がゾクっとする恐怖にも似た感覚を今でも覚えています。

そして何よりも、アドバイスが超的確。

今考えてみると、私が恋愛相談していた友人達からのアドバイスって、ちょっと面白半分だった感じがあるんですよね。

例えば、片思いしてる彼との接点を作るために、強引にアプローチを仕掛けたり…。

彼の私への興味がまだ薄いのにもかかわらず、ことあるごとに告白をそそのかされたりして…。

一方で天河りんご先生からのアドバイスは、さりげなくしたたかなアプローチで機が熟すまでじっと待つ感じ。

例えてみれば、目当ての魚が大好物なエサをつけた釣り竿を何本も垂らして、食いついた瞬間に一気に引き上げるイメージです。

私が落ち込んでいた時は、ほんとに心から私に寄り添ってくれて、いつも前向きな気持ちでいられたのも助かりました。

結局のところ、何千人、何万人といった方々からの恋愛相談を通して、様々なケースを知り尽くしている先生だからこそできるアドバイスなんですよね。

それで思ったんです、ダメ元でもいいからこの先生の言う通りに行動してみようって。

その結果が、入れ食い状態でした。。

ちなみに、先ほど話をした隣の部署の先輩社員Hさんは結婚している既婚男性。

前々から気になっていいなって思ってたんですけど、彼には奥さんがいるし、正直言ってなかなか一歩踏み込めずにいたんですよね。。

でも彼のことが好きで好きでたまらなくなって気持ちが抑えきれず、天河先生に相談したんです。

そしたら、先生にこう言われました。

って…。

誰だって信じられませんよね、こんな話。。

先生の話を聞いてちょっと嬉しかったけど、私も全然信じれなくてその時は話半分に軽く流していたんです。

そしたら、忘れもしない13日後、彼から何気なく誘われた食事の後で突然告白されたんです。。

最初、何が起こってるのか全然わかりませんでした。。

確かに先生に言われた二週間後っていう意識はあったけど、まさか本当に彼から告白されるなんて思ってもみなかった。。

もちろん彼にはYESって返事して、彼と付き合うことになったんです。

とはいえ先ほどもお伝えした通り、彼とはその後ギクシャクしてうまくいかなくなり、付き合って7ヶ月後に別れたんですよね。

でも、実はこれも先生に言われていたことだったんです。

って。。

それで今何が起こっているのかというと、私はまた彼と付き合ってるんです。。

私と別れた翌年、彼は奥さんと離婚していました。

私たちはまだ結婚してないけど、私はとにかく今が最高に最高に幸せ。

失恋してばっかりで精神的にも病んでたあの頃の自分を、まるで映画のワンシーンでも見てるかのように他人事に感じているくらい。

でも、私の身に起きたことをいくら話したところで、なかなか信じてもらえないのもわかっています。

だって、先生に出会うまでの私がそんな感じだったから。

だからこそ、ぜひあなた自身で体験して欲しいんです。

もしあなたが今苦しんでいる片思いを本気で叶えたいと願うなら、今あなたが悩んでいる叶わない恋を本気で実らせたいって思っているなら。

天河りんご先生は、多くの芸能人や政財界の著名人もみてもらっている本物の先生です。

先生に言われたことがそのまま、私は実際に起こりました。

でも、実際にこんな奇跡を体験しているのは私だけではないんですよね。

天河先生の鑑定でどれだけ多くの人に奇跡が起きているかは、クチコミを見れば一目瞭然でわかると思います。

そんなテレビや雑誌でも話題になる凄い先生に、私みたいな普通の一般人が相談できるなんて本当にすごい話ですよね。

たぶん知っている人だけが先生に相談していて、想いを叶えているんだろうなって思います。

ちなみに、今なら期間限定で6000円分の無料相談ができるみたいです。

天河りんご先生に無料で相談できる機会は滅多にないので、真剣に悩んでいる方はぜひ一度先生に相談してみてください。

ただし、知名度の高い天河先生は超人気の先生ということもあり、スケジュールが空くと速攻で予約が埋まってしまうので気をつけて。

もしスケジュールが開いていたら、すかさず相談日程を予約するのが天河先生を押さえるポイントです。

先生に出会った時を境にあなたの人生はガラっと変わる、これだけは間違いなく言えますよ。

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まとめ

あなたの片思いが辛い・泣きたいと感じる最大の原因は、好きという「呪縛」に支配されて心の切り替えができていないからに他なりません。

そんな辛い気持ちから解放されるために、５つの対処をしましょう。

片思いはいつも叶うものではありません。

辛い時も泣きたい時もあるのは、ごく自然なこと。

それも、片思いの醍醐味と言えるでしょう。

でも、その度合いが酷ければ、我慢して耐える必要はありません。

簡単に気持ちを切り替えることはできなくても、正しい対処をすれば徐々に気持ちも切り替わっていきます。

恋愛はひとりでできるものではありません。

だからこそ、自分にできることをしっかり見つけることが大切です。

今度はあなたが幸せになる番ですよ。

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